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上班族如何保护腰椎_上班族怎么预防腰椎病_9号健康网

泉IZUMI来自:美国 Alaska.阿拉斯加州 朱诺.Juneau 时间:2019-07-09 09:07 坐标: 96477°

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对于大部分上班族来说固定工作时间内大多在椅子上度过,久坐不运动会对腰椎产生一定的伤害这就是大家常常说的职业病,那么上班族该如何保护腰椎呢?

上班族护腰的方法

1、挺背收腹,不靠椅面。如果靠着椅背,会令脊背肌肉处