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不吃药怎么治感冒_吃什么好的快_注意事项有哪些_9号健康网

平工头来自:湖北省 鄂州市 华容区 时间:2019-07-09 09:39 坐标: 96540°

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俗话说是药三分毒,有很多人感冒了都会选择不吃药用其他方法治疗,那么常见的感冒不用吃药的治疗方法有哪些呢?注意事项又有哪些呢?

不吃药怎么治感冒

1、生姜红糖水去寒气

取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用。这些在超市或者菜市场都是可以买到的。

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

注意:但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

2、大桶泡脚,浑身出汗

中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。

泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

3、热蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

4、淡盐水去咽喉肿痛

如果感冒时伴有咽喉肿痛,可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。此外,也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝,有良好效果。

5、吃黑巧克力

巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体,有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂,此外,黑巧克力中含有可可碱,对止咳有明显功效。

6、喝一大杯温开水

对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,一般不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。多喝几次温开水,多上几次厕所。

7、睡觉

人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。

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鸡汤 

美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。 

多食萝卜 

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。 

糖姜茶合饮 

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。 

少吃食盐 

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。 

冲服蜂蜜 

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 

服酵母 

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。 

一感冒就吃药是错误的

生活中有感冒不愿意去治疗的人,也有一感冒就要吃药的人,这些人身边经常备着感冒药,防止自己会感冒。但是往往越备着药,反而越容易感冒。而在一感冒的时候,就立刻吃感冒药,甚至还会加大服药量,相信不少人身边都有这样的人吧。

感冒前三天其实先不要吃药,因为引起感冒的原因不同,治疗感冒的药物以及药物服用的剂量也是有区别的。如果不能对症用药,那么感冒反而难以治愈,只会越来越严重。

另外,刚开始感冒的时候吃药的确是可以治愈的,但是时间长了,如果一感冒就吃药,那么体内的感冒病毒就会产生抗药性,杀死感冒病毒的难度将会越来越大,此时通过吃药来治愈感冒的难度也会越来越大。

感冒注意事项

保证休息时间,确保休息质量

感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一两天,每天至少保持8个小时左右的睡眠时间,减少外出活动,防止病毒传染他人。

补充维C,增强抵挡力

维C的来源,可以是药片,也可以来自新鲜的水果。维C的摄入,对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意,维C药物不可过量,时间不可过长。

加强空气湿气

这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥,会对感冒产生影响。所以,保持空气清新,使鼻腔呼吸舒服,有利于治疗感冒。

多饮温开水

多饮水可以补充体内水份,只要身体不会感到不适,都可以多饮水,当然,有肾病的朋友得注意遵从医嘱,适量饮水。多饮水,已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。

感冒不能忽视

普通的感冒,可以通过多饮水或者休息处理,便如果发烧一天都没有退,反而体温有上升的趋势,就得马上进院寻找医生,进行退烧处理,否则后果可能会很严重。

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很多人出现骨裂的现象却没有重视,大家要知道骨裂的危害是很大的,如果不及时治疗会出现淤血,肿块,严重的还会引起感染,要想骨裂好的快可以多吃补肾的食物,因为中医上肾补好了,骨头也就强健了。那么骨裂吃什么好得快

骨裂吃什么好得快

1、肉类

骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。

泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘

鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

2、水产类

干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。

鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

海参:能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。

虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

3、蔬果类

桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。

山:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

4、核果类

芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。

核桃:能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。

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立秋后养生要注意什么?大暑之后,节气悄悄进入了立秋。谚语说:“立秋之日凉风至”,那么立秋之后该如何正确养生呢?秋季养生和夏季养生是不一样的,小编为你汇总了关于秋季养生的一些知识,一起来学习一下。

立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览

立秋后养生要注意什么

中医理论认为人应与天地相应,即人与自然界是息息相关的。从季节养生角度看,秋季最宜养肺。燥是秋季的主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。立秋以后正确养生才能增强体质、抗病益寿。

一、保持心情舒畅

秋季秋雨潇潇、草木凋零,气郁质之人往往容易触景生情,容易产生悲秋心理。保持心情舒畅,做到内心宁静,神志安宁,切忌悲忧伤感。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,听一些节奏欢快、旋律优美的乐曲,以舒展身心。

二、起居宜早卧早起

立秋以后已是天高气爽之时,中医养生理论认为,起居应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,并且能防止收敛太过。立秋以后天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,因而着衣不宜太多,否则会影响人体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒

三、多做“静功”锻炼

立秋以后,天高气爽,是运动锻炼的好时期。但人体的生理活动也应随自然环境的变化处于“收”的阶段,故运动养生也要顺应这一原则,即不要做运动量太大的项目,以防汗液流失,阳气伤耗。中医师主张秋季多做“静功”锻炼,根据自身的体质状况,可选择一些适合自己的锻炼项目,如:太极拳、六字诀里默念呼气炼功法、八段锦、慢跑、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能,练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用,是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

立秋之后饮食注意事项一览

秋天燥邪为盛,最易伤肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的作用。因此饮食养肺可多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、等食品,但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。

而补则应适当配以养阴生津润肺的材,这些物种类较为丰富,如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等,都适于在秋季使用。

立秋以后我们除了享受凉爽的气候、丰收的果实以外,还要预防一些呼吸道疾患,防止秋燥伤肺,同时适当的辅以科学的调养,不仅可以强身健体,减少自身患病的机会,还可以减少慢性病的复发或加重,达到益寿延年的目的。

最新立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览可以看看这篇名叫饮食贴士:吃月饼的7大注意事项的文章,可能你会获得更多立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览

1、月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。

老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

 

2、月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

 

3、月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中。

因此,月饼最好随买随吃。一般家庭过节时,所买月饼大都能到节日过后,甚至更长时间,为了防止月饼的变质,对吃剩的月饼应妥善保存。

 

4、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

 

5、先吃咸后吃甜

如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。

 

6、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

 

7、女性朋友吃月饼禁忌多

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

对于产妇而言,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

此外,在生理期前要少吃月饼,尤其是冰淇淋月饼。

高考前饮食注意事项


  1、问:孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?
  
  答:营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以,适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。
  
  2、问:考前想给孩子进补,是否可行?                          
  
  答:临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时积累。保健品绝非万能,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果不吸收、不适应的话,反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与的意图适得其反。
  
  3、问:如何合理安排一日三餐?
  
  答:在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证。(励志  http://yulu.quhua.com)既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配。
  
  4、问:是否要给孩子在饮食上变化花样?
  
  答:有的喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大,肠胃需要适应期,反而容易影响身体状态。
  
  日常生活规律最好不要改变,尤其考前3天,不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
  
  5、问:天气热时能不能吃冷饮?
  
  答:最好不要吃冷饮,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮,以免影响食欲。
  
  可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁,特别是新鲜的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质。
  
  高考期间要特别注意饮食卫生,千万不要到路边小摊点吃不干净的食物,生吃瓜果要用开水烫洗或消。
  
  6、问:高考临近,孩子有些紧张,吃不下东西,该怎么办?
  
  答:人情绪紧张时,会导致消化系统功能紊乱,出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情,或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情,还可以选择孩子平时爱吃的食物增强食欲,像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等,但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,少油腻,不要暴饮暴食。
  
  7、问:晚上想给孩子加餐,该注意哪些问题?
  
  答:考生大多睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间约有4~5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充营养,又起到安神作用。如果喝酸奶,一定要吃了面包后再喝,不要空腹喝酸奶。

骨裂吃什么好得快 饮食注意事项有哪些

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高考饮食注意事项

 

    紧张地复习后,这些天是考生中高考冲刺阶段,十分关键,这一阶段,不仅仅是对考生心理的考验,也是对考生身体的考验,注意考生考前的饮食搭配非常重要,总体来说,要把握一个原则,考前饮食应以清淡为主,少食油腻。

    早餐,应该营养丰富,一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等),不能图省事,只吃一个鸡蛋或喝一包奶,这样不利于提高复习效率,还会影响到考生的精神状态。                                  

    午餐,应该吃饱吃好。平时,对于三口之家,一般都炒三个菜。这些天中午考生做菜应该有所变化。应该以清淡为主,同时增加炒菜的花样,可以增加到六七个菜,不过这些菜中要少些油腻食品。这样有利于补充考生每天所需的各种维生素。

    晚餐,不宜吃过多油腻食品,多一些清淡食品。由于考生晚上大多都要复习功课,可以考虑在晚餐后1-2个小时内,为考生加餐,可以喝牛奶或者吃西红柿等新鲜蔬菜、水果。

    日常三餐的合理比例为:早餐占25%-30%,午餐占40%,晚餐占30%-35%。大体可总结为“八个一”和“六个要点”。“八个一”包括:每日喝1—2 杯牛奶;每天1个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃1次鱼;每天100克豆制品;每天1斤蔬菜和1个水果;每天1升清淡汤水;每天1斤主食。“六个要点”则为:一是合理安排三餐,一定要吃早餐;二是保持平时饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力需要;四是口味清淡;五是要讲卫生;六是要适量,吃七八成饱为宜。

避免走入5个“饮食误区”

    特别提醒

    1、“大量补充营养”、“天天大鱼大肉”等方式对考生健康不利,切莫走入“饮食误区”。  

    2、不吃主食影响精神状态。不少考生和认为“肉、蛋、奶营养高,主食吃不吃没关系”,这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源,体内的葡萄糖不足,就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。

    3、过多甜食会让考生烦躁不安。要注意粗细搭配,应适当吃些玉米、小米、全麦。另外要注意不可用糕点、甜食、糖等代替主食提高热量,过多的糖会使人烦躁不安,情绪激动。(励志一生 http://yulu.quhua.com)同时,考生不适宜大量食用粗粮,因为粗粮会延长胃排空的时间。

    4、大鱼大肉会抑制大脑活力。为了给孩子疲惫的大脑补充营养,让孩子以最好的状态迎战高考,很多今天“烧鸡烤鸭”,明天“肥鱼大虾”,可谓用心良苦。但是那些看似营养丰富的大鱼大肉,过多食用反而会抑制考生大脑活力。

间。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多,否则可能会引起胃管反流和反酸。

    5、不要打乱生活规律和饮食规律。营养的供给和分配应按时定量;烹调要求清淡,脂肪不宜过高,但碳水化合物供给要保证;食物要求少而精,蛋白质要多用优质蛋白质;还要注意水果、蔬菜的供给。

    6、晚饭后散步可缓解紧张情绪

    因为临近中高考,每个孩子都会出现紧张的精神状态,这种状况比较常见。对此也不要慌张,首先要通过有效手段进一步减轻的压力,最近这段时间最好不要再熬夜、“开夜车”了,重点放在休息上,要有意缓解大脑的压力

    每天晚饭后,不要立即督促孩子去看书、复习功课,这时学习效率肯定不高,反而影响正常学习。这时,最好建议孩子花10分钟左右的时间到楼下或公园内散步,增加对大脑的供氧量,还可以让考生适当地帮家人做些家务。偶尔转移一下大脑的注意力,让大脑在高考这段时间能处于轻松状态从而在考场得到充分地发挥,这样会很快缓解相关症状。同时,在这段时间,可以有意识地让孩子多吃一些核桃、杏仁等坚果类食品和新鲜水果,这些可以提高孩子的记忆力,从而增强学习效率。

    愿家有考生的们当好后勤部长,为考生发挥最好水平助一臂之力,金榜题名!

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高考前饮食注意事项


  1、问:孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?
  
  答:营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以,适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。
  
  2、问:考前想给孩子进补,是否可行?                          
  
  答:临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时积累。保健品绝非万能,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果不吸收、不适应的话,反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与的意图适得其反。
  
  3、问:如何合理安排一日三餐?
  
  答:在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证。(励志  http://yulu.quhua.com)既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配。
  
  4、问:是否要给孩子在饮食上变化花样?
  
  答:有的喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大,肠胃需要适应期,反而容易影响身体状态。
  
  日常生活规律最好不要改变,尤其考前3天,不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
  
  5、问:天气热时能不能吃冷饮?
  
  答:最好不要吃冷饮,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮,以免影响食欲。
  
  可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁,特别是新鲜的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质。
  
  高考期间要特别注意饮食卫生,千万不要到路边小摊点吃不干净的食物,生吃瓜果要用开水烫洗或消。
  
  6、问:高考临近,孩子有些紧张,吃不下东西,该怎么办?
  
  答:人情绪紧张时,会导致消化系统功能紊乱,出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情,或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情,还可以选择孩子平时爱吃的食物增强食欲,像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等,但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,少油腻,不要暴饮暴食。
  
  7、问:晚上想给孩子加餐,该注意哪些问题?
  
  答:考生大多睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间约有4~5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充营养,又起到安神作用。如果喝酸奶,一定要吃了面包后再喝,不要空腹喝酸奶。

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最新骨裂吃什么好得快 饮食注意事项有哪些可以看看这篇名叫饮食贴士:吃月饼的7大注意事项的文章,可能你会获得更多骨裂吃什么好得快 饮食注意事项有哪些

1、月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。

老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

 

2、月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

 

3、月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中。

因此,月饼最好随买随吃。一般家庭过节时,所买月饼大都能到节日过后,甚至更长时间,为了防止月饼的变质,对吃剩的月饼应妥善保存。

 

4、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

 

5、先吃咸后吃甜

如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。

 

6、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

 

7、女性朋友吃月饼禁忌多

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

对于产妇而言,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

此外,在生理期前要少吃月饼,尤其是冰淇淋月饼。

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    一、高龄女性备孕吃什么好

    黑豆

    我们知道高龄女性备孕本来就会相对更难一些,再加上高龄女性卵巢功能下降所以急需通过食疗来帮助提高受孕几率,那么,高龄女性备孕吃什么好?高龄女性备孕吃什么可以补卵巢呢?高龄女性备孕可以多吃黑豆哦,黑豆内含有大量的天然雌激素对高龄女性卵巢和子宫都有很大的好处。

    胡萝卜

    胡萝卜是我们日常生活中很常见的蔬菜,胡萝卜也是高龄女性备孕必吃的食物之一,据了解,胡萝卜内含有我们人体多种营养成分,除此之外高龄女性备孕多吃胡萝卜的话可以降低患卵巢癌的几率,所以高龄女性备孕可以多吃一些胡萝卜哦。

    香菇

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  • 吃什么好的快:【注意事项有哪些】最新孩子感冒可以坐飞机吗

    我们找到第2289篇与【注意事项有哪些】最新孩子感冒可以坐飞机吗有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的【注意事项有哪些】最新孩子感冒可以坐飞机吗

    孩子,这个群体是需要注意的,是要好好的爱护的,这个还是一个不懂得保护自己的群体,那么这个孩子感冒可以坐飞机吗?注意事项有哪些:

    孩子感冒可以坐飞机吗:

    很多们都没有在意孩子感冒是否可以坐飞机这个问题,总觉得感冒和坐飞机没有什么直接关系,其实不然,由于飞机和其他的交通工具都有所不同,专家建议孩子感冒的话尽量还是不要选择坐飞机,主要是因为飞机在起飞和降落的时候会造成机舱内气压变化,而孩子感冒情况下就很容易诱发中耳炎的症状,情况严重的话还有可能会影响到孩子的正常听力。

    孩子感冒坐飞机注意事项:

    1、坐飞机前清洗鼻子

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  • 注意事项有哪些:春天感冒了吃什么好的快 这些方法预防春季感冒

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  • 吃什么食物补血最好 注意事项有哪些

  • 【注意事项有哪些】最新金丝楠手串有什么好处

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    以下是的一些我们精选的【注意事项有哪些】最新金丝楠手串有什么好处

    金丝楠手串,是非常受欢迎的,很多人都喜欢拿来盘玩。金丝楠手串有什么好处?注意事项有哪些?

    金丝楠手串有什么好处:

    第一金丝楠为集天地之美精华为一体的软木之王,金丝楠盘玩追求的是呈金币丝、荧光通透度、香气、色泽和包浆;和紫檀、海黄及沉香盘玩具有相同之处也更有不同的概念,金丝楠木手珠的盘玩和小白脸问题也就显得格外的重要。

    第二本身亦是一味祛疾除患的良,可以与其他中配伍,或单独作为一味独立的材使用,在中中用途非常的大。

    第三,名列我国四大名木楠、楸、梓、樟之首,被誉为中国“国木”。楠木有清香味,为高大乔木,高度可达十丈余,胸径可达1米,是中性偏阴性树种,扎根深,寿命长,生长速度缓慢。

    第四,文人把玩,非常的漂亮。封建社会只能是皇室和王公贵族的奢侈品,普通文人士大夫对楠木的喜好转向制作小型的居室家具和文房雅玩。

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  • 秋天吃什么好 这些秋季饮食注意事项需掌握

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    以下是的一些我们精选的秋天吃什么好 这些秋季饮食注意事项需掌握

    秋天是一个养生滋补的好时节,秋后干咳少痰及心烦失眠发生的几率会加重的,此时秋季养生也要提上日程,那么秋天吃什么好呢?下面一起来看看!

    一、秋天吃什么好?

    1、百合杏仁粥

    百合、杏仁与粳米同煮,有润肺止咳,清心安神之效。适合入秋后干咳少痰及心烦失眠等症。

    2、花生

    花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸,能促进骨骼发育、延缓机体衰老及降胆固醇等。

    3、牛樟芝

    牛樟芝中丰富的三萜类化合物、多醣体等成分,能降胆固醇和脂肪含量,调节自身免疫系统,促进肠胃消化和吸收等。

    4、柠檬

    柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防高血压和心肌梗塞等。

    二、秋季饮食注意事项

    1、粗、细粮合理搭配;

    2、干、稀合理搭配;

    3、蔬菜品种搭配;

    4、副食荤素搭配

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  • 求解感冒发烧吃什么好的快 饮食时刻要注意

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    以下是的一些我们精选的求解感冒发烧吃什么好的快 饮食时刻要注意

    感冒发烧吃什么好的快?平时偶尔感冒小发烧也是常有的事儿,所以有很多的人想知道感冒发烧时饮食需注意哪些?这是大家都比较关心的一个问题,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下:

    感冒发烧吃什么好的快

    感冒发烧时饮食的宜与忌 感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

    感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。

    对于没有伴随发烧的病性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒就可以了,在饮食方面也没有什么特别的要求,不存在尽量多吃食物一说,保持足够的能量即可。

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  • 孕妇能用电磁炉吃火锅吗 注意事项有哪些

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    以下是的一些我们精选的孕妇能用电磁炉吃火锅吗 注意事项有哪些

    我们都知道,女性怀孕之后就要远离辐射,那么孕妇能用电磁炉吃火锅吗?孕妇用电磁炉吃火锅有什么影响呢?下面让我们具体来看看吧!

    一、孕妇能用电磁炉吃火锅吗

    孕妇慎用电磁炉吃火锅。

    电磁炉所产生的辐射属于电磁辐射,基本上我们家里所使用的任何电器都有电磁辐射,但电磁辐射造成危害需要达到一定的数值,而我国正规渠道生产的大品牌电磁炉产品,都是符合国家电磁辐射标准的,一般都会低于国家标准的数值,只要使用大品牌的产品是不用担心孕妇用电磁炉吃火锅的问题的,其次虽然说电磁炉在加热食物的过程中会不停地产生辐射,而吃火锅的时候距离电磁炉又比较近,如果吃火锅的时间不是很长,孕妇偶尔吃一次火锅接触了电磁炉对身体是没有什么危害的。但长期用电磁炉吃火锅的话会影响自身和胎宝宝的健康。

    二、孕妇用电磁炉吃火锅对胎儿有影响吗

    孕妇用电磁炉吃火锅对胎儿有一定影响。

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  • 高龄备孕注意事项有哪些_高龄备孕前检查项目

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    以下是的一些我们精选的高龄备孕注意事项有哪些_高龄备孕前检查项目

    当下许多女性都比较注重事业的发展,因此错过了生育宝宝的最佳年龄,越来越多的高龄妈妈也随之产生。高龄妈妈在怀孕前应该比其他处于正常年龄段的孕妈妈更加注重自己的身体状况,比如孕前检查。那么高龄备孕有哪些事项需要注意呢?孕前检查又包括了哪些项目?

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    孕前检查一般建议在孕前3~6个月开始做 检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查最好 是在月经干净后3~7天之内进行,注意检查前最 好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可 以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月 进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

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  • 英语人机对话模考考试的注意事项有哪些模考前后有哪些有效的方

    我们找到第11篇与英语人机对话模考考试的注意事项有哪些模考前后有哪些有效的方有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的英语人机对话模考考试的注意事项有哪些模考前后有哪些有效的方

    大家都知道人机模考是一种英语口语考试,可能很多人一提到英语口语考试都感到非常的紧张,其实只要你准备充分并且注意一些事项,我想问题还是不大的事情,下面我们来仔细说说人机模考的事情。

    英语人机对话模考考试的注意事项有哪些?

    我主要从一些过程来介绍模考有哪些要注意的地方,希望能够对你的考试能有所帮助,其实可以分为五个环节,不要抢答。听到“开始录音”的提示、看到麦克风图标和录音进度条后,再开始答题;抢答会影响分数。音量适中。声音不能太大也不能太小。如果声音超过了机评范围,会影响口语考试成绩。在答题后的录音时间安静等待,不要随意说话,以免影响成绩。正常的呼吸、咳嗽等声音是不会影响成绩的。

    把握时间。考试过程中考生可以注意主界面右下方的倒计时显示,以便合理安排答题时间,控制好答题节奏。可以修改。

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  • 自行车旅行注意事项有哪些 安全措施不可大意

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  • 大一新生开学前有哪些注意事项

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    时间到了8月,距离大学开学也只有一个月的时间了,准大学生们现在肯定都是激动加兴奋的,终于可以体验自由的大学生活了,想想就很开心啊。那么2018大一新生开学前有哪些注意事项 呢?听小编给大家好好捋一捋。

    2018大一新生开学前有哪些注意事项

    在进入校园之前,最好是在家里,我们需要拿着纸和笔安静的想想自己想要的大学生活。提前做好规划,然后在进入大学之后坚定不移的实施下去。哪怕最后现实与理想的距离很大,但我们还是要坚定不移的朝着梦想前进。

    在校采购。大学生都是要住校的,生活用品和床上用品是必不可少的。一般学校会统一安排购买,价格相对要高,但学校不会强制购买。如果想买便宜或者个性化的床上用品或生活用品,有两种选择。一种是找学长学姐去买,每年开学你的那些学长学姐们都会自己从批发市场买回来床上用品。同等质量的价格相对学校要低,这样一来可以减少采购成本,二来也可以拉近与学长学姐们的距离。

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  • 湖北省武汉市2019年国考注意事项有哪些

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    以下是的一些我们精选的湖北省武汉市2019年国考注意事项有哪些

    中央机关及其直属机构2019年度考试录用公务员笔试将于12月1日-2日在全国各省会城市同时举行,湖北考区在武汉市共设置7个考点。各考点名称及详细地址见准考证,小编给大家梳理一下参加国考的注意事项,武汉市的小伙伴看过来。

    湖北省武汉市2019年国考注意事项有哪些

    一、考生下载准考证后,要认真复核准考证上信息是否与自己所报考信息相符,如有疑问,请速与湖北省人事考试院联系;认真阅读准考证上的注意事项和重要提示,按照相关要求做好考前准备。

    二、提前熟悉考点地址、交通线路,外地考生应提前在考点附近联系住宿。因近期武汉市地铁2号南延线、7号线、8号线二期、11号线、27号线等线路大规模施工,各考点主要交通干道拥堵严重,务请广大考生考试当天以乘坐公共交通为主,并提前做好出行安排。

    三、由于考场号最大数为01-99,同一考点有多个教学楼的会有多个重复考场号。考生要按准考证上标明的教学楼栋号寻找自己的考场所在教室,防止进错考场坐错位置。

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  • 2017科目二考试注意事项有哪些 科目二座椅调整技巧

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    以下是的一些我们精选的2017科目二考试注意事项有哪些 科目二座椅调整技巧

    科目二可谓是驾照路上的拦路虎,很多学员表示有一定的难度,稍不注意就会挂科,那2017科目二考试注意事项有哪些呢?下面一起来看看相关内容。

    2017科目二考试注意事项有哪些

    1、心态的控制

    考试心态绝对不是影响考试的决定性因素,但是,考试成败绝对会被考试心态所影响。

    这里还是提倡学员在驾驶技术上多下功夫,勤学苦练,提高驾驶技术水平,这才是通过科目二考试的根本。因为技术练到家,自然就有信心;考试出现问题,说到底还是你有些考试项目掌握的不牢固,技术不到家,再加上紧张情绪推波助澜,最终才造成考试失败。

    2、对倒车镜调整

    调倒车镜是考前的准备工作,这个大家都知道。可是,考试时还是有好多学员忘记或者忽略了调倒车镜。

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  • 夏天晚上睡觉空调开多少度合适 注意事项有哪些

    我们找到第28篇与夏天晚上睡觉空调开多少度合适 注意事项有哪些有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的夏天晚上睡觉空调开多少度合适 注意事项有哪些

    其实,空调开一整夜是不要紧的,关键在于使用方法,温度不要太低。空调的作用不是让你把夏天变成冬天,而是变成春天。那么夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢?

    一、夏天晚上睡觉空调开多少度合适

    一般来说,建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下,夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之,不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点,再开一个小风扇吹。原则上在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了。

    因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,冷气会从呼吸道进入人体,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。

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