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感冒吃什么水果好_不能吃什么水果_饮食注意事项

柳燕来自:美国 犹他州.Utah Uintah 时间:2019-07-09 09:40 坐标: 96543°

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水果的营养价值非常高含有丰富的维生素对我们的健康有非常大的帮助。在感冒期间并不是所有水果都可以吃的,那么感冒吃什么水果好不能吃什么水果呢?

不少感冒发烧的人不敢碰水果,认为水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质),而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物,所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

感冒发烧吃什么水果?至于选择什么水果,则可以根据自己的具体情况而定。

如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。

如果得了风寒感冒,出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状,甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时,可以吃些性质温热或者平和的水果,比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

感冒吃什么水果好

葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

苹果

早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

橙子

橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

感冒不能吃的水果

感冒是少吃寒凉及热性水果

寒凉水果包括:西瓜,梨,葡萄柚,柚子,柿子,橘子,山竹,番茄,椰子。 

热性水果包括:龙眼,荔枝,芒果,榴莲。

柿子

柿子本身性寒涩而敛至,有滋阴润燥的作用,但是不适合有风寒感冒的人群食用,食用太多的话容易敛邪,不利于感冒康复,而且容易导致感冒加重。

梨子

梨子味甘微酸,能清热生津,化痰止咳解酒毒,但是感冒的时候最好不要生吃梨子,梨子属寒凉性,生吃是没有止咳功效的,反而还会使得痰更多,咳得更严重,感冒人群要吃梨子最好是炖过之后食用,才能祛除寒性。

西瓜

无论是风寒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表制剂,吃西瓜相当于服用清里热药物,容易引邪入里,导致感冒病症加重,感冒时间延长。但是如果感冒加重,出现高热,口渴,咽喉疼痛,尿赤黄等热症的时候,正常服药治疗的同时,可以适量吃点西瓜,有助于缓解病症不适。

橘子

橘子偏寒性,吃多了容易引起上火现象,感冒的时候吃橘子更容易加重上火,使鼻塞变得更严重,如果感冒的时候硬是因为没有食欲想吃点酸的东西,不妨试试将橘子烤熟以后再食用。

禁忌食物

咸寒食物

有中医曾认为类似咸鱼,咸菜等腌制的食品内含有高度的盐,食用后容易导致一些疾 病的病变部位戳膜血管收缩,从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,刺激局 部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。

甜腻食物

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。

辛辣食物

如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

兴奋食物

酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋,增加能量和营养素消耗,使抵抗力 减弱,不利于康复,且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用,故感冒病人应忌食兴奋食物。

治疗感冒小偏方

1、热毛巾 敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。

3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。

4、饮姜茶疗法:取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

5、热风吹面法:用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次,可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

6、白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。

7、大青叶30克。水煎代茶饮。

8、生姜3片,葱白3根,红糖适量。水煎服,出汗。

9、绿豆50克,葱白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。

10、生姜6克,葱白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。

11、贯众9克,甘草6克。水煎服,出汗。

12、紫苏、荆芥各10克,鲜芦根30克。水煎服,出汗。

13、萝卜、葱白各适量。将萝卜切片,葱白切段,加水煎开后趁热服下,出汗。

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以下是的一些我们精选的熬夜的人吃什么水果 注意科学健康的饮食

熬夜对身体的危害是很大的,在这种前提下,就必须注意科学健康的饮食,用健康的生活方式去对待。下面就来看看熬夜的人吃什么水果好。

一、苹果

常言道“每天一个苹果,疾病远离我”苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果,熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差,月经不正常,肥胖等问题,而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌,让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼,此外苹果中丰富的果胶,膳食纤维还有助心血管健康,帮助预防动脉硬化,防止便秘

 

二、香蕉

香蕉中的镁是个宝,由其是可缓解熬夜人的疲劳感,起到一个更容易入睡的作用。

 

三、杨桃

熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥了,而杨桃中含有非常丰富的果酸可对皮肤起到一个保湿的作用,同时还可抑制黑色素的形成,是熬夜人士保护皮肤的最好水果之一。

 

四、柠檬

熬夜之后,切两片柠檬敷在自己脸上,则可起到一个防止长色斑,长痘痘的作用,同时还可淡化色斑,当然了切七的柠檬敷不完的话,也可顺便泡杯柠檬水,让美白从内而外散出来。

 

五、橙子

对于熬夜的白领们来说,维生素C是缓解电脑辐射危害,排出熬夜累积的素的最好的方法了,而橙子可以说就是维生还是维生素C的代名词呢?因此熬夜的女生平时要多吃点橙子,更有利于保持好肤色,同时还有利于增强人体免疫力。

 

六、葡萄

葡萄的营养价值非常高,其中含有10%到30%的葡萄糖,丰富的氨基酸,维生素,果酸,抗氧化成份,多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用,而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害,抗氧化成份就可延缓衰老,由其是对于那些疲劳过度,或者有点神经衰弱的职业人士由为适用。

 

七、梨

梨也是一种养生功效很强的水果,其具有清心安神,解的功效,因此熬夜一族日常也可适当的多吃一点。

现在人们的生活节奏加快,工作忙碌,让人们经常熬夜加班,而且工作压力增大,而这些违背了正常的生物钟,熬夜的危害很大,那么熬夜的人吃什么水果好?

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立秋后养生要注意什么?大暑之后,节气悄悄进入了立秋。谚语说:“立秋之日凉风至”,那么立秋之后该如何正确养生呢?秋季养生和夏季养生是不一样的,小编为你汇总了关于秋季养生的一些知识,一起来学习一下。

立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览

立秋后养生要注意什么

中医理论认为人应与天地相应,即人与自然界是息息相关的。从季节养生角度看,秋季最宜养肺。燥是秋季的主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。立秋以后正确养生才能增强体质、抗病益寿。

一、保持心情舒畅

秋季秋雨潇潇、草木凋零,气郁质之人往往容易触景生情,容易产生悲秋心理。保持心情舒畅,做到内心宁静,神志安宁,切忌悲忧伤感。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,听一些节奏欢快、旋律优美的乐曲,以舒展身心。

二、起居宜早卧早起

立秋以后已是天高气爽之时,中医养生理论认为,起居应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,并且能防止收敛太过。立秋以后天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,因而着衣不宜太多,否则会影响人体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒

三、多做“静功”锻炼

立秋以后,天高气爽,是运动锻炼的好时期。但人体的生理活动也应随自然环境的变化处于“收”的阶段,故运动养生也要顺应这一原则,即不要做运动量太大的项目,以防汗液流失,阳气伤耗。中医师主张秋季多做“静功”锻炼,根据自身的体质状况,可选择一些适合自己的锻炼项目,如:太极拳、六字诀里默念呼气炼功法、八段锦、慢跑、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能,练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用,是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

立秋之后饮食注意事项一览

秋天燥邪为盛,最易伤肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的作用。因此饮食养肺可多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、等食品,但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。

而补则应适当配以养阴生津润肺的材,这些物种类较为丰富,如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等,都适于在秋季使用。

立秋以后我们除了享受凉爽的气候、丰收的果实以外,还要预防一些呼吸道疾患,防止秋燥伤肺,同时适当的辅以科学的调养,不仅可以强身健体,减少自身患病的机会,还可以减少慢性病的复发或加重,达到益寿延年的目的。

最新立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览可以看看这篇名叫饮食贴士:吃月饼的7大注意事项的文章,可能你会获得更多立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览

1、月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。

老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

 

2、月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

 

3、月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中。

因此,月饼最好随买随吃。一般家庭过节时,所买月饼大都能到节日过后,甚至更长时间,为了防止月饼的变质,对吃剩的月饼应妥善保存。

 

4、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

 

5、先吃咸后吃甜

如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。

 

6、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

 

7、女性朋友吃月饼禁忌多

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

对于产妇而言,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

此外,在生理期前要少吃月饼,尤其是冰淇淋月饼。

高考前饮食注意事项


  1、问:孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?
  
  答:营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以,适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。
  
  2、问:考前想给孩子进补,是否可行?                          
  
  答:临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时积累。保健品绝非万能,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果不吸收、不适应的话,反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与的意图适得其反。
  
  3、问:如何合理安排一日三餐?
  
  答:在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证。(励志  http://yulu.quhua.com)既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配。
  
  4、问:是否要给孩子在饮食上变化花样?
  
  答:有的喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大,肠胃需要适应期,反而容易影响身体状态。
  
  日常生活规律最好不要改变,尤其考前3天,不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
  
  5、问:天气热时能不能吃冷饮?
  
  答:最好不要吃冷饮,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮,以免影响食欲。
  
  可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁,特别是新鲜的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质。
  
  高考期间要特别注意饮食卫生,千万不要到路边小摊点吃不干净的食物,生吃瓜果要用开水烫洗或消。
  
  6、问:高考临近,孩子有些紧张,吃不下东西,该怎么办?
  
  答:人情绪紧张时,会导致消化系统功能紊乱,出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情,或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情,还可以选择孩子平时爱吃的食物增强食欲,像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等,但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,少油腻,不要暴饮暴食。
  
  7、问:晚上想给孩子加餐,该注意哪些问题?
  
  答:考生大多睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间约有4~5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充营养,又起到安神作用。如果喝酸奶,一定要吃了面包后再喝,不要空腹喝酸奶。

熬夜的人吃什么水果 注意科学健康的饮食

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高考饮食注意事项

 

    紧张地复习后,这些天是考生中高考冲刺阶段,十分关键,这一阶段,不仅仅是对考生心理的考验,也是对考生身体的考验,注意考生考前的饮食搭配非常重要,总体来说,要把握一个原则,考前饮食应以清淡为主,少食油腻。

    早餐,应该营养丰富,一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等),不能图省事,只吃一个鸡蛋或喝一包奶,这样不利于提高复习效率,还会影响到考生的精神状态。                                  

    午餐,应该吃饱吃好。平时,对于三口之家,一般都炒三个菜。这些天中午考生做菜应该有所变化。应该以清淡为主,同时增加炒菜的花样,可以增加到六七个菜,不过这些菜中要少些油腻食品。这样有利于补充考生每天所需的各种维生素。

    晚餐,不宜吃过多油腻食品,多一些清淡食品。由于考生晚上大多都要复习功课,可以考虑在晚餐后1-2个小时内,为考生加餐,可以喝牛奶或者吃西红柿等新鲜蔬菜、水果。

    日常三餐的合理比例为:早餐占25%-30%,午餐占40%,晚餐占30%-35%。大体可总结为“八个一”和“六个要点”。“八个一”包括:每日喝1—2 杯牛奶;每天1个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃1次鱼;每天100克豆制品;每天1斤蔬菜和1个水果;每天1升清淡汤水;每天1斤主食。“六个要点”则为:一是合理安排三餐,一定要吃早餐;二是保持平时饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力需要;四是口味清淡;五是要讲卫生;六是要适量,吃七八成饱为宜。

避免走入5个“饮食误区”

    特别提醒

    1、“大量补充营养”、“天天大鱼大肉”等方式对考生健康不利,切莫走入“饮食误区”。  

    2、不吃主食影响精神状态。不少考生和认为“肉、蛋、奶营养高,主食吃不吃没关系”,这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源,体内的葡萄糖不足,就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。

    3、过多甜食会让考生烦躁不安。要注意粗细搭配,应适当吃些玉米、小米、全麦。另外要注意不可用糕点、甜食、糖等代替主食提高热量,过多的糖会使人烦躁不安,情绪激动。(励志一生 http://yulu.quhua.com)同时,考生不适宜大量食用粗粮,因为粗粮会延长胃排空的时间。

    4、大鱼大肉会抑制大脑活力。为了给孩子疲惫的大脑补充营养,让孩子以最好的状态迎战高考,很多今天“烧鸡烤鸭”,明天“肥鱼大虾”,可谓用心良苦。但是那些看似营养丰富的大鱼大肉,过多食用反而会抑制考生大脑活力。

间。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多,否则可能会引起胃管反流和反酸。

    5、不要打乱生活规律和饮食规律。营养的供给和分配应按时定量;烹调要求清淡,脂肪不宜过高,但碳水化合物供给要保证;食物要求少而精,蛋白质要多用优质蛋白质;还要注意水果、蔬菜的供给。

    6、晚饭后散步可缓解紧张情绪

    因为临近中高考,每个孩子都会出现紧张的精神状态,这种状况比较常见。对此也不要慌张,首先要通过有效手段进一步减轻的压力,最近这段时间最好不要再熬夜、“开夜车”了,重点放在休息上,要有意缓解大脑的压力

    每天晚饭后,不要立即督促孩子去看书、复习功课,这时学习效率肯定不高,反而影响正常学习。这时,最好建议孩子花10分钟左右的时间到楼下或公园内散步,增加对大脑的供氧量,还可以让考生适当地帮家人做些家务。偶尔转移一下大脑的注意力,让大脑在高考这段时间能处于轻松状态从而在考场得到充分地发挥,这样会很快缓解相关症状。同时,在这段时间,可以有意识地让孩子多吃一些核桃、杏仁等坚果类食品和新鲜水果,这些可以提高孩子的记忆力,从而增强学习效率。

    愿家有考生的们当好后勤部长,为考生发挥最好水平助一臂之力,金榜题名!

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为了胎宝的发育,生一个健康聪明的宝宝,孕妈妈们对孕期里的任何一件小事都不放松。那么怀孕的人要注意什么?饮食和运动要注意什么?

怀孕的人要注意什么

怀孕的新手妈妈们要注意第一点就是饮食、运动、情绪还有护肤

饮食和运动要注意什么

孕期要忌口的食物太多了,究竟要怎么吃,才能对胎宝好?答案:少食多餐,均衡饮食。孕期饮食要营养均衡,可以根据不同阶段来有侧重点地摄取营养,比如宝宝大脑发育阶段,适当摄入促进脑部发育的营养成分。也可以根据孕妈的一些反应来调整饮食,比如缓解孕吐的食物、缓解水肿的食物等等。

怀孕后,大家都说为了胎宝好,要少动多补营养,产后再来减肥就可以。真的吗?答案:适当运动,控制体重。孕期不运动,导致过度肥胖的话,容易出现很多妊娠期疾病。所以,孕妈妈在身体条件允许的情况下,孕期也要适当运动,散散步、做做孕期瑜伽等。既能帮助锻炼身体,增强身体素质,又能为分娩做准备。

怀孕后变得比较多愁善感,一想到不开心的事就容易掉眼泪;一遇到不顺心的事,容易发脾气。听说会影响胎儿发育,怎么办? 答案:控制脾气,维持愉悦心情。 孕妈妈要学会适当控制自己的脾气,当感觉快要生气时,尝试转移注意力,看看窗外、听听音乐;当感觉自己的情绪非常糟糕时,建议多与家人朋友沟通。

听说护肤品里含有对胎宝发育不好的物质,怀孕后不能用护肤品吗?答案:怀孕后也要好好护肤。怀孕后护肤要选择适合自己的护肤品,同样也可以。

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    孕妇热伤风感冒,这是很多人都是经历过的,尤其是在夏季,那么这个孕妇热伤风感冒吃什么食物?吃什么水果好得快:

    孕妇热伤风感冒吃什么食物:

    1.苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

    2.姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

    3.葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

    4.白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。

    5.鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力

    6.萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

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    夏天天气炎热,稍微饮食不注意就会上火。上火表现在口腔溃眼、长痘痘等方面,上火了就要注意一下饮食禁忌,那么上火不能吃什么水果?

    上火不能吃什么水果一:

    榴莲

    中医认为,榴莲性热而滞,是一种典型的热带水果。而且其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重上火。上火的时候不能吃榴莲,不然容易导致身体燥热,加重口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。

    荔枝

    中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,容易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用,民间也有“一颗荔枝三把火”之说,所以上火期间,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。

    龙眼

    龙眼其实就是新鲜桂圆,属于容易上火的水果。中医认为,龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,过量食用,容易攻火上身,生湿热,加重上火症状。

    ......
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    鼻子干燥流鼻血,这是很多人都是知道的,是比较严重的一个问题,那么宝宝鼻子干燥流鼻血吃什么食物好?不能吃什么水果:

    宝宝鼻子干燥流鼻血吃什么食物好:

    一、梨

    1、原因:

    梨为百果之宗,性寒、味甘,入肺、胃经,具有清热解、生津润燥、清心降火的作用。夏、秋季节气候干燥,很容易使人口干舌燥、流鼻血,吃点梨,可以润燥清热,还可帮助消化、促进食欲。给宝宝吃些梨汁,能缓解流鼻血。

    2、推荐吃法:蜂蜜梨水。

    材料:梨子一个,20g蜂蜜。

    做法:将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。在榨汁机里放入一碗水,将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入蜂蜜。一天2—3次,坚持一周可治愈。

    二、莲藕

    1、原因:

    莲藕含铁量较高,而且含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用。

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  • 月经期间不能吃什么水果 这些水果千万不要吃

    我们找到第2篇与月经期间不能吃什么水果 这些水果千万不要吃有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的月经期间不能吃什么水果 这些水果千万不要吃

    绝大部分的女性都是喜欢吃水果的,但不是任何时候都适合吃水果的,那么女性在月经期间不能吃什么水果呢?下面跟随小编了解以下吧!

    月经期间不能吃什么水果1、柿子

    柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。其次,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。

    月经期间不能吃什么水果2、蓝莓

    蓝莓中的酚酸有十余种,其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制癌症,同时具有强大的抗氧化作用,帮助女性抗衰老。但在月经期间则不宜过量食用,作为鞣酸的一种,蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

    月经期间不能吃什么水果3、山楂

    山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

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  • 坐月子可以吃什么水果饮食多样化平衡膳食

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    以下是的一些我们精选的坐月子可以吃什么水果饮食多样化平衡膳食

    1.葡萄

    味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

    2.奇异果

    又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

    3.苹果

    苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

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  • 肾结石吃什么水果好 肾结石饮食要注意什么

    我们找到第2篇与肾结石吃什么水果好 肾结石饮食要注意什么有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的肾结石吃什么水果好 肾结石饮食要注意什么

    一旦得结石发病,是疼痛难忍的,一定要照顾好自己的身体。平时就要多喝水,注意休息,多吃蔬菜水果。那么肾结石吃什么水果好?肾结石饮食要注意什么?

    肾结石吃什么水果好:

    肾结石吃猕猴桃好

    猕猴桃也称狐狸桃,具有丰富的营养价值,被誉为“水果之王”。猕猴桃酸、甘、寒,能调中理气,生津润燥,用于食欲不振,呕吐,适合肾结石食欲不振者吃。

    肾结石吃橘子好

    橘子是温性水果,酸甜可口,富含丰富的维生素c,可以疏肝理气、消肿散,也可治呕逆少食、胃阴不足,适合肾结石者吃。

    肾结石吃荔枝好

    荔枝味甘、酸,具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份,能补充能量,减少困倦疲乏症状,适合肾结石者吃。

    肾结石吃芒果好

    芒果富含β-胡萝卜素,能提高免疫系统功能,保护肝脏,控制体重增加,对肾结石者有益。

    肾结石吃柿子好

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  • 喝完羊肉汤不能吃什么水果 吃什么水果好

    我们找到第1篇与喝完羊肉汤不能吃什么水果 吃什么水果好有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的喝完羊肉汤不能吃什么水果 吃什么水果好

    很多人喝完羊肉汤会想要吃水果来清口,那喝完羊肉汤不能吃什么水果?吃什么水果好?我们来看看。

    喝完羊肉汤不能吃什么水果

    1、梨

    有很多人觉得羊肉吃后会有燥热感,所以就选择吃梨来清热,这样是不对的,吃了会导致腹痛。因为羊肉湿热,吃了会有虚火,梨中的消化酶会分解羊肉中的酵素,就会出现消化不良,食物难以消化,就容易腹痛腹胀。所以羊肉和梨不要同食。

    2、西瓜

    吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃。极易引起脾胃功能失调。因此,吃完羊肉后不宜大量进食西瓜寒性食物。

    3、柚柑

    羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应,柚柑属于热性水果,与羊肉同吃容易助热生火。

    4、柿子

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  • 预防感冒吃什么水果好 这些食物可以预防感冒

  • 酒精肝吃什么水果好 酒精肝饮食原则介绍

    我们找到第1篇与酒精肝吃什么水果好 酒精肝饮食原则介绍有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的酒精肝吃什么水果好 酒精肝饮食原则介绍

    酒精肝吃什么水果好?酒精肝饮食原则相信很多朋友还不是很清楚,下面小编给大家带来了这问题的答案。

    一、酒精肝吃什么水果好

    1、鲜枣

    民间有"一日食仨枣,百岁不显老"、"要使皮肤好,粥里加红枣"之说.红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂.它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用.

    2、西红柿

    西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解.一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失.西红柿内含有丰富的维生素营养成分,而且还有清热解的功效,对养肝和护肝有极好的效果.而且西红柿不仅仅可以护肝还具有很好的美容功效.

    3、苹果

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  • 空腹不能吃什么水果盘点八种水果空腹吃不得

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    以下是的一些我们精选的空腹不能吃什么水果盘点八种水果空腹吃不得

    正确的养生美容,空腹是不能吃水果的,有些水果吃错时间反倒会影响我们的健康,究竟空腹不能吃什么水果,wed114结婚网盘点以下这8种水果空腹吃不得。

    第一种水果:菠萝

    菠萝的好处很多,它含有很强的凤梨酵素,能帮助肉类消化和吸收蛋白质,抗发炎的特性甚至比类固醇物还要好,还能有效缓解关节疼痛和胃食道逆流不适的症状。但由于其蛋白分解酵素强,适合在饭后食用,若在饭前或两餐间吃的话会使胃壁受伤,不过不是每个人都适合吃,胃溃疡的患者不能吃。

    第二种水果:山楂

    山楂的酸味具行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,且会增加饥饿感或产生胃痛。山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。有胃炎、胃溃疡的人,更不适合空腹吃山楂。

    第三种水果:香蕉

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  • 秋季孕妇吃什么水果好 秋季孕妇适合吃什么水果

  • 吃什么水果可以美白_什么水果可以美白

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    以下是的一些我们精选的吃什么水果可以美白_什么水果可以美白

    吃什么水果能美白全身

    大家都知道,含有维生素C的水果可以美白皮肤。那我们就先来了解一下,各类水果含维生素C的情况吧!以及可以美白全身的作用吧!以100克水果的维生素C的含量来计算一下水果。

    1猕猴桃:美白、预防黑斑

    维生素C含量:420毫克

    猕猴桃含有丰富的维生素,果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻;另外,猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

    美白全身的吃法推荐:猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。

    猕猴桃的挑选建议:

    1.一定要选头尖尖的,像只小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的,鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。

    2.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。

    3.猕猴桃整体软硬一致,如果一个部位软,那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

    2鲜枣:美白、抗衰老

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  • 嗓子疼吃什么水果 五大水果治疗嗓子疼最好

    我们找到第1篇与嗓子疼吃什么水果 五大水果治疗嗓子疼最好有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的嗓子疼吃什么水果 五大水果治疗嗓子疼最好

    天气逐渐干燥,很多人会出现嗓子疼的症状,这多半是咽喉炎的问题,那么嗓子疼吃什么水果好呢?下面一起随小编来瞧瞧吧!

    一、嗓子疼吃什么好

    1、杏仁雪梨汤

    杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克,将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内,加少许水,放入蒸锅蒸1小时左右,吃梨喝汤,每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。

    2、鸭蛋薄荷汤

    鸭蛋1~2个,鲜薄荷30克,先将锅内加适量水,烧开后打入鸭蛋,煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精,煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂,连服5~7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

    3、丝瓜花蜂蜜茶

    鲜丝瓜花和蜂蜜各20克,将丝瓜花洗净撕成小片,放入带盖茶杯中,加适量沸水冲泡,闷15分钟后,加入蜂蜜搅匀趁热频饮,每日1~2剂,对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

    4、咸橄榄麦冬饮

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  • 吃什么水果能缓解孕吐 推荐九大水果助你有效减轻孕吐

    我们找到第7篇与吃什么水果能缓解孕吐 推荐九大水果助你有效减轻孕吐有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的吃什么水果能缓解孕吐 推荐九大水果助你有效减轻孕吐

    孕吐俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆,但孕吐是一件十分难受的事情。那么,孕妇吃什么水果能缓解孕吐呢?下面让我们一起来看看吧!

    吃什么水果能缓解孕吐:

    1、芒果:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

    2、苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

    3、番茄:内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激,且无酸味,对于孕吐后有中和胃酸效果。

    4、芭乐:芭乐抗氧化成分很高,且属于多酚类,有助消化的作用。

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  • 六月份吃什么水果好 夏季解暑食谱推荐

    我们找到第1篇与六月份吃什么水果好 夏季解暑食谱推荐有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的六月份吃什么水果好 夏季解暑食谱推荐

    六月份是一年中比较热的季节,这个时候身体的代谢会加快,水分流失很快,需要及时补充水分,以免身体出现脱水等问题,六月份有不少新鲜水果上市,水果中水分多,营养丰富,可以多吃,那六月份吃什么水果好?今天,小编为大家带来的是夏季解暑食谱推荐。

    六月份吃什么食物好

    六月调养应以饮食清补为原则。

    宜食蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。

    忌食辛辣油腻之品。如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等 。

     

    六月份吃什么水果好

    (1)西瓜

    到六月份左右,西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1,10.05克维生素B2,0.04克维生素B6。

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  • 刚怀孕的女人吃什么水果好 这些水果有益孕妈健康

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  • 孕妇便秘吃什么水果好 最佳水果助你快速排便

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    以下是的一些我们精选的孕妇便秘吃什么水果好 最佳水果助你快速排便

    很多准妈妈在怀孕的时候都会遇到一个通病,那就是便秘,下面小编告诉告诉大家孕妇便秘吃什么水果好,以下五种水果能让准妈妈们快速恢复好身体。

    孕妇便秘吃什么水果好1、火龙果:

    含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。

     

    孕妇便秘吃什么水果好2、西红柿:

    尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。

     

    孕妇便秘吃什么水果好3、梨:

    去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解的功能,防止便秘。

     

    孕妇便秘吃什么水果好4、奇异果:

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